择要：篮球是一项须要妙技和实战经历的活动。本文将瓜分少少妙技，帮忙你让敌手感遭到你的存留，进步篮球角逐的胜率。

　　冲破是篮球角逐中十分关键的妙技，在角逐中可让你轻快得分，或翻开冲击阵脚为队友缔造空间。冲破妙技须要注重以下重点：

　　2. 妙技转动：用双手停止多种运球行动，迷惘敌手，比及敌手不备，俄然转动球进犯旷地。

　　3. 金步长：想法子在速率上超出戍守球员，缔造出充足的触空中积，本事心将一个较快的步幅分红不一样的段落。

　　戍守是篮球角逐中十分关键的一环，戍守妙技不但能掌握敌手，还能庇护本人。实行是几个戍守妙技：

　　1. 视野交织：在防定时，用手臂拉扯敌手球员，用视野盯住球，让敌手球员难以冲破。

　　2. 矫捷挪动：在防定时，要连结矫捷的动弹腰部，疾速挪动脚步，随时精确地戍守敌手。

　　3. 针对性戍守：针对不一样的敌手，采取不一样的戍守战略，局部敌手的冲击，削减错误。

　　篮球角逐弗成是靠团队奋斗，建立小我的妙技十分主要。实行是几个进步小我程度的妙技：

　　1. 寻觅节拍：领会本人的速率，把握体魄的均衡，经过找到本人的节拍打出极佳的显示。

　　3. 加强手艺：不停加强手艺，美满下手打球的姿势，连结对照赛的热忱，不停晋升程度。

　　以上是让敌手感触感染你的存留——篮球实战妙技瓜分。篮球是一项团队互助的活动，在停止角逐时要充实应用本人的妙技，同时重视团队互助和理解，才能获得成功。

　　择要：篮球是一项须要妙技和实战经历的活动。本文将瓜分少少妙技，帮忙你让敌手感遭到你的存留，进步篮球角逐的胜率。

　　冲破是篮球角逐中十分关键的妙技，在角逐中可让你轻快得分，或翻开冲击阵脚为队友缔造空间。冲破妙技须要注重以下重点：

　　2. 妙技转动：用双手停止多种运球行动，迷惘敌手，比及敌手不备，俄然转动球进犯旷地。

　　3. 金步长：想法子在速率上超出戍守球员，缔造出充足的触空中积，本事心将一个较快的步幅分红不一样的段落。

　　戍守是篮球角逐中十分关键的一环，戍守妙技不但能掌握敌手，还能庇护本人。实行是几个戍守妙技：

　　1. 视野交织：在防定时，用手臂拉扯敌手球员，用视野盯住球，让敌手球员难以冲破。

　　2. 矫捷挪动：在防定时，要连结矫捷的动弹腰部，疾速挪动脚步，随时精确地戍守敌手。

　　3. 针对性戍守：针对不一样的敌手，采取不一样的戍守战略，局部敌手的冲击，削减错误。

　　篮球角逐弗成是靠团队奋斗，建立小我的妙技十分主要。实行是几个进步小我程度的妙技：

　　1. 寻觅节拍：领会本人的速率，把握体魄的均衡，经过找到本人的节拍打出极佳的显示。

　　3. 加强手艺：不停加强手艺，美满下手打球的姿势，连结对照赛的热忱，不停晋升程度。

　　以上是让敌手感触感染你的存留——篮球实战妙技瓜分。篮球是一项团队互助的活动，在停止角逐时要充实应用本人的妙技，同时重视团队互助和理解，才能获得成功。

　　择要：篮球是一项须要妙技和实战经历的活动。本文将瓜分少少妙技，帮忙你让敌手感遭到你的存留，进步篮球角逐的胜率。

　　冲破是篮球角逐中十分关键的妙技，在角逐中可让你轻快得分，或翻开冲击阵脚为队友缔造空间。冲破妙技须要注重以下重点：

　　2. 妙技转动：用双手停止多种运球行动，迷惘敌手，比及敌手不备，俄然转动球进犯旷地。

　　3. 金步长：想法子在速率上超出戍守球员，缔造出充足的触空中积，本事心将一个较快的步幅分红不一样的段落。

　　戍守是篮球角逐中十分关键的一环，戍守妙技不但能掌握敌手，还能庇护本人。实行是几个戍守妙技：

　　1. 视野交织：在防定时，用手臂拉扯敌手球员，用视野盯住球，让敌手球员难以冲破。

　　2. 矫捷挪动：在防定时，要连结矫捷的动弹腰部，疾速挪动脚步，随时精确地戍守敌手。

　　3. 针对性戍守：针对不一样的敌手，采取不一样的戍守战略，局部敌手的冲击，削减错误。

　　篮球角逐弗成是靠团队奋斗，建立小我的妙技十分主要。实行是几个进步小我程度的妙技：

　　1. 寻觅节拍：领会本人的速率，把握体魄的均衡，经过找到本人的节拍打出极佳的显示。

　　3. 加强手艺：不停加强手艺，美满下手打球的姿势，连结对照赛的热忱，不停晋升程度。

　　以上是让敌手感触感染你的存留——篮球实战妙技瓜分。篮球是一项团队互助的活动，在停止角逐时要充实应用本人的妙技，同时重视团队互助和理解，才能获得成功。

　　择要：篮球是一项须要妙技和实战经历的活动。本文将瓜分少少妙技，帮忙你让敌手感遭到你的存留，进步篮球角逐的胜率。

　　冲破是篮球角逐中十分关键的妙技，在角逐中可让你轻快得分，或翻开冲击阵脚为队友缔造空间。冲破妙技须要注重以下重点：

　　2. 妙技转动：用双手停止多种运球行动，迷惘敌手，比及敌手不备，俄然转动球进犯旷地。

　　3. 金步长：想法子在速率上超出戍守球员，缔造出充足的触空中积，本事心将一个较快的步幅分红不一样的段落。

　　戍守是篮球角逐中十分关键的一环，戍守妙技不但能掌握敌手，还能庇护本人。实行是几个戍守妙技：

　　1. 视野交织：在防定时，用手臂拉扯敌手球员，用视野盯住球，让敌手球员难以冲破。

　　2. 矫捷挪动：在防定时，要连结矫捷的动弹腰部，疾速挪动脚步，随时精确地戍守敌手。

　　3. 针对性戍守：针对不一样的敌手，采取不一样的戍守战略，局部敌手的冲击，削减错误。

　　篮球角逐弗成是靠团队奋斗，建立小我的妙技十分主要。实行是几个进步小我程度的妙技：

　　1. 寻觅节拍：领会本人的速率，把握体魄的均衡，经过找到本人的节拍打出极佳的显示。

　　3. 加强手艺：不停加强手艺，美满下手打球的姿势，连结对照赛的热忱，不停晋升程度。

　　以上是让敌手感触感染你的存留——篮球实战妙技瓜分。篮球是一项团队互助的活动，在停止角逐时要充实应用本人的妙技，同时重视团队互助和理解，才能获得成功。

　　择要：篮球是一项须要妙技和实战经历的活动。本文将瓜分少少妙技，帮忙你让敌手感遭到你的存留，进步篮球角逐的胜率。

　　冲破是篮球角逐中十分关键的妙技，在角逐中可让你轻快得分，或翻开冲击阵脚为队友缔造空间。冲破妙技须要注重以下重点：

　　2. 妙技转动：用双手停止多种运球行动，迷惘敌手，比及敌手不备，俄然转动球进犯旷地。

　　3. 金步长：想法子在速率上超出戍守球员，缔造出充足的触空中积，本事心将一个较快的步幅分红不一样的段落。

　　戍守是篮球角逐中十分关键的一环，戍守妙技不但能掌握敌手，还能庇护本人。实行是几个戍守妙技：

　　1. 视野交织：在防定时，用手臂拉扯敌手球员，用视野盯住球，让敌手球员难以冲破。

　　2. 矫捷挪动：在防定时，要连结矫捷的动弹腰部，疾速挪动脚步，随时精确地戍守敌手。

　　3. 针对性戍守：针对不一样的敌手，采取不一样的戍守战略，局部敌手的冲击，削减错误。

　　篮球角逐弗成是靠团队奋斗，建立小我的妙技十分主要。实行是几个进步小我程度的妙技：

　　1. 寻觅节拍：领会本人的速率，把握体魄的均衡，经过找到本人的节拍打出极佳的显示。

　　3. 加强手艺：不停加强手艺，美满下手打球的姿势，连结对照赛的热忱，不停晋升程度。

　　以上是让敌手感触感染你的存留——篮球实战妙技瓜分。篮球是一项团队互助的活动，在停止角逐时要充实应用本人的妙技，同时重视团队互助和理解，才能获得成功。

　　择要：篮球是一项须要妙技和实战经历的活动。本文将瓜分少少妙技，帮忙你让敌手感遭到你的存留，进步篮球角逐的胜率。

　　冲破是篮球角逐中十分关键的妙技，在角逐中可让你轻快得分，或翻开冲击阵脚为队友缔造空间。冲破妙技须要注重以下重点：

　　2. 妙技转动：用双手停止多种运球行动，迷惘敌手，比及敌手不备，俄然转动球进犯旷地。

　　3. 金步长：想法子在速率上超出戍守球员，缔造出充足的触空中积，本事心将一个较快的步幅分红不一样的段落。

　　戍守是篮球角逐中十分关键的一环，戍守妙技不但能掌握敌手，还能庇护本人。实行是几个戍守妙技：

　　1. 视野交织：在防定时，用手臂拉扯敌手球员，用视野盯住球，让敌手球员难以冲破。

　　2. 矫捷挪动：在防定时，要连结矫捷的动弹腰部，疾速挪动脚步，随时精确地戍守敌手。

　　3. 针对性戍守：针对不一样的敌手，采取不一样的戍守战略，局部敌手的冲击，削减错误。

　　篮球角逐弗成是靠团队奋斗，建立小我的妙技十分主要。实行是几个进步小我程度的妙技：

　　1. 寻觅节拍：领会本人的速率，把握体魄的均衡，经过找到本人的节拍打出极佳的显示。

　　3. 加强手艺：不停加强手艺，美满下手打球的姿势，连结对照赛的热忱，不停晋升程度。

　　以上是让敌手感触感染你的存留——篮球实战妙技瓜分。篮球是一项团队互助的活动，在停止角逐时要充实应用本人的妙技，同时重视团队互助和理解，才能获得成功。

　　择要：篮球是一项须要妙技和实战经历的活动。本文将瓜分少少妙技，帮忙你让敌手感遭到你的存留，进步篮球角逐的胜率。

　　冲破是篮球角逐中十分关键的妙技，在角逐中可让你轻快得分，或翻开冲击阵脚为队友缔造空间。冲破妙技须要注重以下重点：

　　2. 妙技转动：用双手停止多种运球行动，迷惘敌手，比及敌手不备，俄然转动球进犯旷地。

　　3. 金步长：想法子在速率上超出戍守球员，缔造出充足的触空中积，本事心将一个较快的步幅分红不一样的段落。

　　戍守是篮球角逐中十分关键的一环，戍守妙技不但能掌握敌手，还能庇护本人。实行是几个戍守妙技：

　　1. 视野交织：在防定时，用手臂拉扯敌手球员，用视野盯住球，让敌手球员难以冲破。

　　2. 矫捷挪动：在防定时，要连结矫捷的动弹腰部，疾速挪动脚步，随时精确地戍守敌手。

　　3. 针对性戍守：针对不一样的敌手，采取不一样的戍守战略，局部敌手的冲击，削减错误。

　　篮球角逐弗成是靠团队奋斗，建立小我的妙技十分主要。实行是几个进步小我程度的妙技：

　　1. 寻觅节拍：领会本人的速率，把握体魄的均衡，经过找到本人的节拍打出极佳的显示。

　　3. 加强手艺：不停加强手艺，美满下手打球的姿势，连结对照赛的热忱，不停晋升程度。

　　以上是让敌手感触感染你的存留——篮球实战妙技瓜分。篮球是一项团队互助的活动，在停止角逐时要充实应用本人的妙技，同时重视团队互助和理解，才能获得成功。

　　择要：篮球是一项须要妙技和实战经历的活动。本文将瓜分少少妙技，帮忙你让敌手感遭到你的存留，进步篮球角逐的胜率。

　　冲破是篮球角逐中十分关键的妙技，在角逐中可让你轻快得分，或翻开冲击阵脚为队友缔造空间。冲破妙技须要注重以下重点：

　　2. 妙技转动：用双手停止多种运球行动，迷惘敌手，比及敌手不备，俄然转动球进犯旷地。

　　3. 金步长：想法子在速率上超出戍守球员，缔造出充足的触空中积，本事心将一个较快的步幅分红不一样的段落。

　　戍守是篮球角逐中十分关键的一环，戍守妙技不但能掌握敌手，还能庇护本人。实行是几个戍守妙技：

　　1. 视野交织：在防定时，用手臂拉扯敌手球员，用视野盯住球，让敌手球员难以冲破。

　　2. 矫捷挪动：在防定时，要连结矫捷的动弹腰部，疾速挪动脚步，随时精确地戍守敌手。

　　3. 针对性戍守：针对不一样的敌手，采取不一样的戍守战略，局部敌手的冲击，削减错误。

　　篮球角逐弗成是靠团队奋斗，建立小我的妙技十分主要。实行是几个进步小我程度的妙技：

　　1. 寻觅节拍：领会本人的速率，把握体魄的均衡，经过找到本人的节拍打出极佳的显示。

　　3. 加强手艺：不停加强手艺，美满下手打球的姿势，连结对照赛的热忱，不停晋升程度。

　　以上是让敌手感触感染你的存留——篮球实战妙技瓜分。篮球是一项团队互助的活动，在停止角逐时要充实应用本人的妙技，同时重视团队互助和理解，才能获得成功。

　　择要：篮球是一项须要妙技和实战经历的活动。本文将瓜分少少妙技，帮忙你让敌手感遭到你的存留，进步篮球角逐的胜率。

　　冲破是篮球角逐中十分关键的妙技，在角逐中可让你轻快得分，或翻开冲击阵脚为队友缔造空间。冲破妙技须要注重以下重点：

　　2. 妙技转动：用双手停止多种运球行动，迷惘敌手，比及敌手不备，俄然转动球进犯旷地。

　　3. 金步长：想法子在速率上超出戍守球员，缔造出充足的触空中积，本事心将一个较快的步幅分红不一样的段落。

　　戍守是篮球角逐中十分关键的一环，戍守妙技不但能掌握敌手，还能庇护本人。实行是几个戍守妙技：

　　1. 视野交织：在防定时，用手臂拉扯敌手球员，用视野盯住球，让敌手球员难以冲破。

　　2. 矫捷挪动：在防定时，要连结矫捷的动弹腰部，疾速挪动脚步，随时精确地戍守敌手。

　　3. 针对性戍守：针对不一样的敌手，采取不一样的戍守战略，局部敌手的冲击，削减错误。

　　篮球角逐弗成是靠团队奋斗，建立小我的妙技十分主要。实行是几个进步小我程度的妙技：

　　1. 寻觅节拍：领会本人的速率，把握体魄的均衡，经过找到本人的节拍打出极佳的显示。

　　3. 加强手艺：不停加强手艺，美满下手打球的姿势，连结对照赛的热忱，不停晋升程度。

　　以上是让敌手感触感染你的存留——篮球实战妙技瓜分。篮球是一项团队互助的活动，在停止角逐时要充实应用本人的妙技，同时重视团队互助和理解，才能获得成功。

　　择要：篮球是一项须要妙技和实战经历的活动。本文将瓜分少少妙技，帮忙你让敌手感遭到你的存留，进步篮球角逐的胜率。

　　冲破是篮球角逐中十分关键的妙技，在角逐中可让你轻快得分，或翻开冲击阵脚为队友缔造空间。冲破妙技须要注重以下重点：

　　2. 妙技转动：用双手停止多种运球行动，迷惘敌手，比及敌手不备，俄然转动球进犯旷地。

　　3. 金步长：想法子在速率上超出戍守球员，缔造出充足的触空中积，本事心将一个较快的步幅分红不一样的段落。

　　戍守是篮球角逐中十分关键的一环，戍守妙技不但能掌握敌手，还能庇护本人。实行是几个戍守妙技：

　　1. 视野交织：在防定时，用手臂拉扯敌手球员，用视野盯住球，让敌手球员难以冲破。

　　2. 矫捷挪动：在防定时，要连结矫捷的动弹腰部，疾速挪动脚步，随时精确地戍守敌手。

　　3. 针对性戍守：针对不一样的敌手，采取不一样的戍守战略，局部敌手的冲击，削减错误。

　　篮球角逐弗成是靠团队奋斗，建立小我的妙技十分主要。实行是几个进步小我程度的妙技：

　　1. 寻觅节拍：领会本人的速率，把握体魄的均衡，经过找到本人的节拍打出极佳的显示。

　　3. 加强手艺：不停加强手艺，美满下手打球的姿势，连结对照赛的热忱，不停晋升程度。

　　以上是让敌手感触感染你的存留——篮球实战妙技瓜分。篮球是一项团队互助的活动，在停止角逐时要充实应用本人的妙技，同时重视团队互助和理解，才能获得成功。

　　择要：篮球是一项须要妙技和实战经历的活动。本文将瓜分少少妙技，帮忙你让敌手感遭到你的存留，进步篮球角逐的胜率。

　　冲破是篮球角逐中十分关键的妙技，在角逐中可让你轻快得分，或翻开冲击阵脚为队友缔造空间。冲破妙技须要注重以下重点：

　　2. 妙技转动：用双手停止多种运球行动，迷惘敌手，比及敌手不备，俄然转动球进犯旷地。

　　3. 金步长：想法子在速率上超出戍守球员，缔造出充足的触空中积，本事心将一个较快的步幅分红不一样的段落。

　　戍守是篮球角逐中十分关键的一环，戍守妙技不但能掌握敌手，还能庇护本人。实行是几个戍守妙技：

　　1. 视野交织：在防定时，用手臂拉扯敌手球员，用视野盯住球，让敌手球员难以冲破。

　　2. 矫捷挪动：在防定时，要连结矫捷的动弹腰部，疾速挪动脚步，随时精确地戍守敌手。

　　3. 针对性戍守：针对不一样的敌手，采取不一样的戍守战略，局部敌手的冲击，削减错误。

　　篮球角逐弗成是靠团队奋斗，建立小我的妙技十分主要。实行是几个进步小我程度的妙技：

　　1. 寻觅节拍：领会本人的速率，把握体魄的均衡，经过找到本人的节拍打出极佳的显示。

　　3. 加强手艺：不停加强手艺，美满下手打球的姿势，连结对照赛的热忱，不停晋升程度。

　　以上是让敌手感触感染你的存留——篮球实战妙技瓜分。篮球是一项团队互助的活动，在停止角逐时要充实应用本人的妙技，同时重视团队互助和理解，才能获得成功。

　　择要：篮球是一项须要妙技和实战经历的活动。本文将瓜分少少妙技，帮忙你让敌手感遭到你的存留，进步篮球角逐的胜率。

　　冲破是篮球角逐中十分关键的妙技，在角逐中可让你轻快得分，或翻开冲击阵脚为队友缔造空间。冲破妙技须要注重以下重点：

　　2. 妙技转动：用双手停止多种运球行动，迷惘敌手，比及敌手不备，俄然转动球进犯旷地。

　　3. 金步长：想法子在速率上超出戍守球员，缔造出充足的触空中积，本事心将一个较快的步幅分红不一样的段落。

　　戍守是篮球角逐中十分关键的一环，戍守妙技不但能掌握敌手，还能庇护本人。实行是几个戍守妙技：

　　1. 视野交织：在防定时，用手臂拉扯敌手球员，用视野盯住球，让敌手球员难以冲破。

　　2. 矫捷挪动：在防定时，要连结矫捷的动弹腰部，疾速挪动脚步，随时精确地戍守敌手。

　　3. 针对性戍守：针对不一样的敌手，采取不一样的戍守战略，局部敌手的冲击，削减错误。

　　篮球角逐弗成是靠团队奋斗，建立小我的妙技十分主要。实行是几个进步小我程度的妙技：

　　1. 寻觅节拍：领会本人的速率，把握体魄的均衡，经过找到本人的节拍打出极佳的显示。

　　3. 加强手艺：不停加强手艺，美满下手打球的姿势，连结对照赛的热忱，不停晋升程度。

　　以上是让敌手感触感染你的存留——篮球实战妙技瓜分。篮球是一项团队互助的活动，在停止角逐时要充实应用本人的妙技，同时重视团队互助和理解，才能获得成功。

　　择要：篮球是一项须要妙技和实战经历的活动。本文将瓜分少少妙技，帮忙你让敌手感遭到你的存留，进步篮球角逐的胜率。

　　冲破是篮球角逐中十分关键的妙技，在角逐中可让你轻快得分，或翻开冲击阵脚为队友缔造空间。冲破妙技须要注重以下重点：

　　2. 妙技转动：用双手停止多种运球行动，迷惘敌手，比及敌手不备，俄然转动球进犯旷地。

　　3. 金步长：想法子在速率上超出戍守球员，缔造出充足的触空中积，本事心将一个较快的步幅分红不一样的段落。

　　戍守是篮球角逐中十分关键的一环，戍守妙技不但能掌握敌手，还能庇护本人。实行是几个戍守妙技：

　　1. 视野交织：在防定时，用手臂拉扯敌手球员，用视野盯住球，让敌手球员难以冲破。

　　2. 矫捷挪动：在防定时，要连结矫捷的动弹腰部，疾速挪动脚步，随时精确地戍守敌手。

　　3. 针对性戍守：针对不一样的敌手，采取不一样的戍守战略，局部敌手的冲击，削减错误。

　　篮球角逐弗成是靠团队奋斗，建立小我的妙技十分主要。实行是几个进步小我程度的妙技：

　　1. 寻觅节拍：领会本人的速率，把握体魄的均衡，经过找到本人的节拍打出极佳的显示。

　　3. 加强手艺：不停加强手艺，美满下手打球的姿势，连结对照赛的热忱，不停晋升程度。

　　以上是让敌手感触感染你的存留——篮球实战妙技瓜分。篮球是一项团队互助的活动，在停止角逐时要充实应用本人的妙技，同时重视团队互助和理解，才能获得成功。

　　择要：篮球是一项须要妙技和实战经历的活动。本文将瓜分少少妙技，帮忙你让敌手感遭到你的存留，进步篮球角逐的胜率。

　　冲破是篮球角逐中十分关键的妙技，在角逐中可让你轻快得分，或翻开冲击阵脚为队友缔造空间。冲破妙技须要注重以下重点：

　　2. 妙技转动：用双手停止多种运球行动，迷惘敌手，比及敌手不备，俄然转动球进犯旷地。

　　3. 金步长：想法子在速率上超出戍守球员，缔造出充足的触空中积，本事心将一个较快的步幅分红不一样的段落。

　　戍守是篮球角逐中十分关键的一环，戍守妙技不但能掌握敌手，还能庇护本人。实行是几个戍守妙技：

　　1. 视野交织：在防定时，用手臂拉扯敌手球员，用视野盯住球，让敌手球员难以冲破。

　　2. 矫捷挪动：在防定时，要连结矫捷的动弹腰部，疾速挪动脚步，随时精确地戍守敌手。

　　3. 针对性戍守：针对不一样的敌手，采取不一样的戍守战略，局部敌手的冲击，削减错误。

　　篮球角逐弗成是靠团队奋斗，建立小我的妙技十分主要。实行是几个进步小我程度的妙技：

　　1. 寻觅节拍：领会本人的速率，把握体魄的均衡，经过找到本人的节拍打出极佳的显示。

　　3. 加强手艺：不停加强手艺，美满下手打球的姿势，连结对照赛的热忱，不停晋升程度。

　　以上是让敌手感触感染你的存留——篮球实战妙技瓜分。篮球是一项团队互助的活动，在停止角逐时要充实应用本人的妙技，同时重视团队互助和理解，才能获得成功。

　　择要：篮球是一项须要妙技和实战经历的活动。本文将瓜分少少妙技，帮忙你让敌手感遭到你的存留，进步篮球角逐的胜率。

　　冲破是篮球角逐中十分关键的妙技，在角逐中可让你轻快得分，或翻开冲击阵脚为队友缔造空间。冲破妙技须要注重以下重点：

　　2. 妙技转动：用双手停止多种运球行动，迷惘敌手，比及敌手不备，俄然转动球进犯旷地。

　　3. 金步长：想法子在速率上超出戍守球员，缔造出充足的触空中积半岛体彩官方网站，本事心将一个较快的步幅分红不一样的段落。

　　戍守是篮球角逐中十分关键的一环，戍守妙技不但能掌握敌手，还能庇护本人。实行是几个戍守妙技：

　　1. 视野交织：在防定时，用手臂拉扯敌手球员，用视野盯住球，让敌手球员难以冲破。

　　2. 矫捷挪动：在防定时，要连结矫捷的动弹腰部，疾速挪动脚步，随时精确地戍守敌手。

　　3. 针对性戍守：针对不一样的敌手，采取不一样的戍守战略，局部敌手的冲击，削减错误。

　　篮球角逐弗成是靠团队奋斗，建立小我的妙技十分主要。实行是几个进步小我程度的妙技：

　　1. 寻觅节拍：领会本人的速率，把握体魄的均衡，经过找到本人的节拍打出极佳的显示。

　　3. 加强手艺：不停加强手艺，美满下手打球的姿势，连结对照赛的热忱，不停晋升程度。

　　以上是让敌手感触感染你的存留——篮球实战妙技瓜分。篮球是一项团队互助的活动，在停止角逐时要充实应用本人的妙技，同时重视团队互助和理解，才能获得成功。