，天天可能恰当漫步、活动，也能够听听音乐、和家人伴侣聊闲话，或随着少少APP做少少冥想演习。

　　倡导大师身材不适实时就诊，救治时要和大夫申明环境，开合适考生服用的药，制止在测验时代精力缺乏。别的要多饮水、多歇息，6月气候逐步转热，要注重防暑降温，但切忌贪凉。

　　别的，感情严重时，更轻易激发肠胃不适、头疼牙疼等预兆，家里可能备少少经常使用药物，避免测验当天俄然不适。

　　若是心理期不首要痛经等预兆，在不浸染寻常糊口的环境下，是不须要吃药迟延的，放轻便、连结悲观心态就好。但如果是心理期月信量过量、有首要痛经预兆的，必定要实时征询大夫，饮食忌生冷、并注重保暖。

　　考前在严重的感情下，家里产生的少少题目大概会减轻咱们的压力，这些反面感情必必要实时解释，可能和家人相同、向教员追求帮忙，不要压制本人，增添内讧。

　　考生应筹办好身份证和准考据及准考据后背所列的测验器具（2B铅笔、玄色笔迹的署名笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、尺度化测验模板）。

　　可筹办一个透后的塑料袋，将测验器具连同身份证和准考据一同放入，以便查抄时一览无遗。

　　除划定的用品外，其余所有东西禁绝带入科场，如手机等拥有发送或吸收新闻功效的装备、涂改液、胶带、批改带等东西。

　　别的，筹办好淡色、宽松的衣服，遮阳帽、太阳眼镜等，避免气温太高致使中暑。

　　测验前两天，大师可能先去考点踩点，熟习考点的周边情况，计较一下路上所全程时间间。测验当天，提早外出，如遇突发状态可出示证件向***追求帮忙。

　　若是临考前失慎遗失节份证，应立刻向户籍地点地派出所申办姑且身份证，持姑且身份证加入测验。

　　如考生姑且健忘照顾身份证，须在考前向监考西席陈述，经考点带领小组核准，可先加入测验，但鄙人场测验前要向监考西席交验身份证。

　　测验前成天，咱们必定要几次查抄好准考据、身份证件和文具、耳机等相干测验用品。若是在达到考点后展现忘带文具或文拥有破坏，万万不要本人回家取，可在科场四周文具店购置，或向其余考生借用，工夫许可的话也能够让家人送来。

　　若是在测验进程华文具破坏或贫乏文具，不克不及私行脱离坐位，可向监考教员追求帮忙。

　　提示考生不要存留幸运心思，若是必需照顾手机等通讯装备，在开考前快要自动放至科场外的“东西摆放处”，测验完毕后再取回。

　　须要夸大的是，科场的时钟仅仅给考生做工夫参照。万一考点告诉的开考工夫、完毕工夫与课堂里的时钟有收支，考生应以考点收回的测验旌旗灯号为准。

　　碰到试卷、答题卡散发毛病、笔迹不清、重印、漏印、缺页等环境，可能举手扣问，而且在开考前陈述监考教员。开考后再陈述、调换的，耽搁的测验工夫将不予耽误。

　　应当立刻向监考教员陈述。经监考教员核实须要调换的，监考教员会陈述主考官，主考赞成后会启动备用试卷和答题卡，然则是以延迟的测验工夫不予补足。

　　考点将实时启用救急预案，利用备用听力磁带或备用装备，仍办理不了题目的，将立刻陈述考区主任和市教诲测验院，请求测验工夫顺延，将所耽搁的工夫给予补足。

　　戴眼镜的同窗要注重了，考前最佳查抄一下本人的眼镜（含隐形眼镜），保证它们不会在测验时呈现破坏等状态。若是有前提半岛体彩官方网，戴眼镜的同窗可事前筹办备用眼镜，迥殊是戴隐形眼镜的同窗。

　　考生可向监考教员申明环境，经赞成后，监考教员会引导异性场外活动监考员伴随考生上茅厕。按照划定，监考员必需与考生跬步不离。科场上，若是想上茅厕，不要有太大心思压力，实时向监考教员报告请示，以避免身材不适涣散注重力浸染测验。

　　若是在试卷中展现试题较着毛病且无刊误表，考生可举手陈述，监考员不会做回覆，而是会立刻陈述考点主考。主考会将环境上报省测验局，获得告诉后实时改正；未获得改正告诉前，一成不变。

　　工夫不敷时不要等闲抛却，哪怕只剩临了一分钟，也有大概“急救”少少分数回首。别的，不要老看工夫，浸染做题，监考教员临了会提示考生。测验完毕铃清脆请立刻放下笔，不要一连作答。

　　是咱们面临测验过分于严重酿成的，这个时间要经过心思表示和深呼吸来按捺严重感情。咱们可能报告本人“我温习得很好，必定会考出好成就”、“我是最棒的”。

　　若是答题过程当中呈现临时忘记，可能先从方便根底的标题问题做起，投入答题状况后再做纷乱标题问题。

　　不要有太大的心思压力，感情紧绷反而会轻易让咱们注重力不会合，若是测验时犯困，可能按压天池穴、睛明穴，或一会儿望望窗外，也能起到介怀醒脑的感化。

　　固然测验开端前都市央求门生先写名字，但万一呈现这类环境，应立刻向监考教员举手陈述，获得教员赞成后立刻钞写，万万弗成擅主动笔，不然有大概会被监考教员误以为是做弊。

　　同时也要注重，姓名、考号只可写在指定地区，切勿超越规模，不然有大概会因做特别标识表记标帜，而面对会勾销该科测验成就的了局。

　　手机带入科场不开机也会被认定为做弊，手机带入科场，被展现，纵然不开机，仍会被认定为测验做弊，勾销全数科目成就。

　　高考异常夸大的一项规律是:英语听力时代，考生不克不及做别的部门试题。若是听力测验时代考生做其余部门试题，将按“开考旌旗灯号收回前答题”处置。

　　测验完毕铃清脆，考生必需起立，还会有个体考生站着一连做题，乃至好头接耳，按照《国度教诲测验违规处置法子》，将会被认定为违纪，勾销该科目标成就。

　　《国度教诲测验违规处置法子》对高考的初稿纸、答题卡、试卷也有具体的划定。详细划定是，考生不克不及将初稿纸、答题卡、垫板、试卷等测验用纸带出科场，不然将以违纪论处，即勾销该科成就。

　　考生在测验完毕后某些感情颠簸是寻常形象，有的考生大概会呈现焦急、自责等没趣心思。家长要实时存眷并停止疏浚沟通，可能朴拙的交换或一个拥抱来对儿童的尽力停止必定。

　　家长要不变好本人的感情再来和儿童停止交换，不央求全谴责埋怨，多谛听儿童的设法，帮忙儿童准确对待高考绩绩，努力归纳测验经历并一同聊聊对将来下一步的计划。

　　头痛：若是内凹太阳穴部位有停止性痛苦悲伤，可尝尝成天服用10mg维生素B1或B2，可能养分神经、舒徐痛苦悲伤。

　　泻肚：只须不是痢疾等比较首要的传染，通俗水泻只要注重弥补水份，适当服用相干抗生素和有抑菌、约束肠道感化的黄连素便可。

　　中暑：连结氛围畅通，应多饮水，穿宽松衣服。医治上可服十滴水一小瓶或风油精6滴。

　　失眠：高考前成天早晨，不要决心地早睡。睡前不要考虑测验，用开水泡脚，并做头部和脚部推拿。睡不着可仰卧听少少轻便的音乐。

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